脂肪细胞&组织
不管是肌肉还是脂肪,整个身体都是由细胞构成,胖和瘦的差别并不是在于细胞数量的多少,而是在于每个细胞体积的大小。
显微镜下,每个脂肪细胞,细胞核是很小一部分,很大一部分的空间是用来盛放脂肪的。所以,胖瘦差别也就是在于每个细胞内脂肪液滴的大小。减少你体内每一个“脂肪小仓库”的容量,身体整体的脂肪率降低了,才是我们减肥、减脂的真相!而不是流一大把的汗而无用功的“脱水”哦!
脂肪都藏在哪儿了?
脂肪是藏遍身体每个角落,只是每个人的分布会有差异,有可能某些部位会特别多,你可能发现,周围有些人四肢纤细肚子却很大,也就是我们说的苹果型身材。而有些人上半身瘦弱腿臀特别粗,也就是梨形身材。
四肢上的脂肪,也是我们说的皮下脂肪,并不是身体脂肪的大部分,更多的是分布在内脏。啤酒肚、游泳圈啦,这些都是内脏脂肪的杰作。
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