生孩子一点都没有影响吉赛尔的模特事业,产后瘦身瘦得这么easy,却也得看看吉赛尔在产后也只长了30磅(约27斤)肉。不得不告诉各位准妈咪,别以为怀孕了就可以随便吃垃圾食品了,为了宝宝也为了自己,注意饮食才是王道。
当然,超级名模吉赛尔也不是“神”,产后身材回复如此神速,曲线甚至比生育前更加火辣,其实,这都得益于她产后的瘦身计划十分规律健康。在护理的安排下 吉赛尔每天都会适量做一些手部和腿部的锻炼和按摩,然后配合使用精油按摩,帮助迅速代谢水分和脂肪,对产后肌肤松弛非常奏效。
冲浪每小时燃烧600卡路里,所以卡梅隆·迪亚兹从来不需要系紧腰带控制饮食,运动完之后想吃多少吃多少。当然,随着年龄的增长,迪亚兹已经拒绝吃油炸食品,并在周末就为下周规划了健康饮食。有组织有纪律,才会有健美的身材!
Angelababy的减肥瘦身,主要从三方面入手。早餐多吃高纤维的谷类,同时配以低脂牛奶,这样有助于提高一天的新陈代谢,中餐和晚餐的时候可以适当的吃一些肉类,进行蛋白质的补充。
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