听说吃了这些食物会变瘦（2）
海鱼海鱼
人体甲状腺工作效率低，就会发胖，人也会感到无精打采。为了提高甲状腺的工作效率，就必须产生充足的甲状腺激素，经常吃鱼尤其是海鱼能促进甲状腺激素的产生，帮助分解体内的脂肪，并能降低胰岛素水平，要知道一旦你血液中含有大量的胰岛素，脂肪就不能被分解掉。所以，每周至少应吃两次海鱼。
豆浆豆浆
黄豆含有一种名为蛋氨酸的物质，它最擅长的事情就是分解你体内的脂肪。通常那些身体超重和经常感到疲乏懒散的人，血液中都缺乏蛋氨酸。所以，阳光灿烂的早上，自己动手制作一杯新鲜豆浆吧。
茶乌龙茶
研究表明，每天喝5~6杯芳香四溢的乌龙茶，就能有效减少脂肪的摄入，并能促进脂肪的燃烧，让你每天多燃烧掉70~89千卡的热量。
水果茶
覆盆子茶和黑莓茶能帮你代谢掉体内多余的水分，金桔茶能促进消化，木槿茶有助于提神醒脑，抑制你对甜食的渴望。有一点需要提醒的是，在选购果茶时，要注意不要购买添加人造芳香物质的果茶。
西红柿西红柿
西红柿的热量特别低，一个50克的西红柿只有9千卡的热量，要知道1克脂肪就能产生9千卡的热量。西红柿含有13种维生素以及17种矿物质和微量元素，它所富含的铬能帮你较长时间地保持饱腹感。当你受到饥饿袭击时，不妨给自己调制一杯混合西红柿汁，这是非常好的饱腹饮料，而且热量极低。
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