如何改善冬季粗糙肌肤?

2014年12月01日14:01  时尚专栏  作者:yoyo碎碎念   我有话说

  文|新浪专栏 风尚标 yoyo碎碎念

  现在yoyo我正在看明星八卦,突然发现个问题,是因为秋冬交替,为啥明星的肌肤都这么粗糙!还是没有修图的事儿?

  估计这个问题各位小伙伴也有吧,现在天气干燥,肌肤变得粗糙很正常,但是放任自如就不对了!要对皮肤好,它才会更好的回报你哟。

  首先要研究下皮肤粗糙的原因:

  1、缺乏维生素A和B族维生素。如果日常饮食中脂肪酸的摄入过少、各种水果的摄取不足或饮水不够等都易造成维生素、水分和油脂的摄取不足,从而导致皮肤粗糙。

  2、皮肤水油平衡失控,若不能把已经断裂的皮肤纹理重新调整,增加真皮层的胶原蛋白和弹力纤维,就很难恢复皮肤的弹性和光泽,皮肤触感就会变差。

  酱紫做,不要粗糙,还我婴儿肌!

  STEP1:从清洁工作做起,干净不堵塞的毛孔才能让水份与营养源源不断的到达皮肤深层,选择一款能够深层洁肤又无刺激的产品尤其重要。

  STEP2:皮肤清洁干净后,就要给她补充足量的水份和营养,这个步骤是很重要的,缺水造成的水油失衡,干性皮肤容易起皮,出现小皱纹,油性皮肤就会冒小痘痘,毛孔粗大,所以要拍足水,直到感觉皮肤不吸收了才可以,不要吝啬水,毕竟女人的脸比票子要重要得多。

  STEP3:给水份加盖,锁住水份和营养,如果不做这一步,补足的水份和营养很快会蒸发流失,前期工作就白做了,油性皮肤用保湿乳,干性皮肤用保湿霜,这样做几天就会看到皮肤变得水嫩嫩的,弹性十足。

  当然啦,任何问题光解决也是不全面,要预防跟保护一起来哟!

  这些个日常生活习惯要注意的:

  1、饮食中必须有适量的纤维素。

  2、每天要吃一定量的蔬菜与水果,苹果、香蕉都是不错的选择。

  3、主食不要过于精细,要适当吃粗粮。

  4、晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水,配合腹部按摩或转腰,让水在肠胃振动,加强通便作用。全天都应多饮凉开水以助润肠通便。

  5、进行适当的体力活动,加强体育锻炼,比如仰卧屈腿、深蹲起立、骑自行车等都能加强腹部的运动,促进胃肠蠕动,有助于促进排便。

  6、每晚睡前,按摩腹部,有助于定时排便习惯。

  编辑|士谦 袁琳  实习生|殷音

  (声明:本文仅代表作者观点,不代表新浪网立场。)

文章关键词: 肌肤 营养 水嫩

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