文|新浪专栏 风尚标 黎贝卡的异想世界
写这个专题也是因为贝壳群里几乎每天都有人在问类似的问题：“防晒霜和隔离霜究竟先涂哪个？”、“化妆水应该用化妆棉还是直接用手拍？”“面膜敷完还要洗脸吗”……后台每天也有大量读者问类似的问题，以及大量基础的护肤程序，实在无法一一作答。
这些问题到底有没有标准答案？！我觉得并没有。所以我也只是写写自己了解和认可的。在前几期“小白鼠日记”中，黎贝卡说过自己的皮肤状况：天生肤质很一般，作息不规律加上出差、长期对着电脑，所以皮肤状态一直不是很好，肤色偏黄，冬天是绝对干皮一到夏天T字部位毛孔大，出油多~根本不是什么护肤榜样，也不是护肤专家。
关于护肤，达人和专家们都有不同的门派和主张，有些问题很难有统一答案~我就写写自己的做法，当抛砖引玉吧，欢迎大家拍砖或补充：)
先来说说基础护理程序：
我的做法：洁面-爽肤水-眼精华-眼霜-面部精华-面膜-乳液(面霜)
无论对哪个派系来说，这个护肤程序应该算是比较有共识的。但它也不是绝对的，有时候产品不同，顺序也不同。比如澳尔滨，它家的用法就是先乳后水。
再来说说护肤小白常常会遇到的困惑：
▋一天到底要洗几次脸？
我的做法：干皮早晚最好只用一次洗面奶；油皮可以用两次。
小S有一次在节目上说过自己皮肤好的秘诀就是不洗脸。只要不化妆就不洗脸，久了发现皮肤变好了。我对这个细节印象深刻是因为，当时我的皮肤因为用过度控油清洁的产品后，从混合型皮肤变成了超干皮，连夏天都在起皮，用了很多保湿产品，也收效甚微。之后，我就开始尝试她说的不洗脸的方法，几天后起皮的现象确实有所缓解。但是T字部位摸起来有点粗糙，感觉有点脏。想想也是，以现在的空气质量，不进行深度清洁还是不行的。之后，我就开始试着早上只用清水洗脸，晚上才用洗面奶。这个习惯保留了好几年，对于缓解皮肤过度干燥的状况还是有作用的。
之前和大家分享过防晒霜的达人Lisa属于混合偏油皮肤，她建议早上还是应该用洗面奶，否则白天出油会比较厉害，不过最好选择清洁力弱点的洗面奶。
▋卸完妆还需要用洗面奶吗？
我的做法：要的。
卸产品有清洁作用，但光是靠它们，还是无法彻底清洁皮肤，所以洗面奶这个程序不能省。除非你用的是主打卸妆洗面二合一的产品，比如植村秀的卸妆油，但一定要充分按摩乳化它。不过我有强迫症，即使用这种二合一产品，也会再用洗面奶洗一次。同理，也不要指望光靠清洁力强的洗面奶就可以卸掉彩妆。
▋ 眼唇需要用专门的卸妆产品吗？
我的做法：要。
眼部产品一定要和面部分开，包括卸妆。总是有人问我可不可以拿面霜涂眼部，答案当然也是不行。眼部皮肤比面部娇嫩脆弱，大部分的洗面奶和面部产品都会特意标明：避开眼部。但反过来，眼唇卸妆液是可以卸脸部的，只要你不是化大浓妆，眼唇卸妆液也是够用的。
▋ 去角质一周要去几次？
我的做法：1-2次
去角质的主要作用是深层清洁，帮助皮肤更好地吸收其他护肤品中的营养。但我的皮肤比较敏感，所以我一般只去T字部位的角质，而且一周最多两次。
▋化妆水应该用手拍还是用化妆棉涂？
我的做法：清洁型用化妆棉涂，滋润型的用手拍。
这个问题堪称护肤界的千年之争了，达人们各执己见，好像谁也没说服谁。女人确实很麻烦，光是化妆水就分好多种：爽肤水、柔肤水、调理水、收敛水、精华水……这几种水主打的功能也不太一样，这个问度娘就会告诉你区别，就不具体展开说了。
一般来说我夏天用的是爽肤水，它主打二次清洁、去角质、收缩毛孔，所以我会用化妆棉来涂。因为T字部位毛孔较粗，涂完整个面部后，直接把化妆棉放在T字部位敷1-2分钟，坚持一段时间，看得到毛孔有变细；冬天我会用滋润型的柔肤水，大部分的质地比较粘稠，一般会用手拍，顺便希望通过拍脸能让面部紧致一点~
铁甲小令同学反复问我应该用厚的化妆棉还是薄的，我的偏爱是比较薄的那种。
▋涂完精华后不涂面霜可以吗？
我的做法：精华不能取代乳液面霜
之前说过，精华的主要作用是帮助其他护肤品吸收的，有些精华本身含有大量的营养成分，可以帮助皮肤美白保湿等，但它并不能直接取代乳液或面霜。如果非要跳过其中一个程序，那跳过精华这个程序好了，因为面霜才是可以帮助皮肤锁水的最后一道工序。
▋用了肌底液还需要再用精华液吗？
我的做法：未必。
很多人以为肌底液就是精华液，其实它们并不是同一个东西的不同叫法。简单说，肌底液是用在精华液前的，帮助皮肤倒入精华和面霜中的营养，使得它们更好的吸收。但我总是觉得皮肤这样一层层涂下来负担真的好重，所以如果我用了肌底液，一般就不会再涂功能重复的精华了。
▋ 不同精华液可以同时涂吗？
我的做法：可以，但有先后顺序。
精华液的种类很多，有的主打美白，有的主打保湿，有的主打紧致~每一种都需要的话，可不可以一起涂？我之前也很疑惑，咨询了美容师后得到的答案是：可以，但最好不要超过三种，否则皮肤负担会太重。而不同精华液的涂抹顺序也有不同，依次为：美白-紧致-保湿。总之美白产品都是最先涂的。
▋ 涂了乳液还要不要涂面霜？
我的做法：二选一
根据标准的护肤流程，涂了乳液后还是要涂面霜的。不过基于刚刚说的皮肤负担考虑，我一般都是二选一。相对来说，乳液比较清爽，面霜的质地都会比较厚重一些，干皮星人多数时候都在用面霜。
▋ 面膜敷完要不要洗掉？
我的做法：涂抹式的大部分都要洗掉，片状的大部分都不需要洗掉。
一般来说，涂抹式的面膜都是需要洗掉的。纸质面膜则大部分不需要洗掉，敷完后把脸上剩余的营养液擦掉或者拍一拍帮助皮肤吸收就可以了。但这也要视具体的面膜而定，比如有些片状式的清洁面膜，说明书会标明需要洗掉，就按说明书来。Lisa的做法和我不同，她无论敷什么面膜都会洗掉，因为她觉得“我不确定面膜中是否有什么成分和后面的产品成分冲突。”
除了睡眠面膜以后，其他面膜都不要敷过夜，如果没有特别说明，大部分纸质面膜最好也控制在15分钟内，否则会反过来吸收皮肤的水分。
▋ 面膜是在哪个程序敷？
我的做法：精华液之后
无论是涂抹式还是片状，我一般都是在精华液涂完之后敷面膜，这样可以更好地帮助皮肤吸收面膜中的营养。如果是涂抹式，洗掉之后还要根据正常护理流程再来一遍；如果是片状的，只需要在敷完后，把脸上剩余的营养液拍一拍或者擦一下，然后涂上面霜就ok了。换季皮肤敏感或者皮肤特别干燥的时候，我会用纸膜泡化妆水，天天敷3分钟左右，也有保湿作用。
▋ 面膜可以天天敷吗？
我的做法：两天一次保湿面膜；一周一次清洁面膜
虽然很多明星和达人都呼吁天天敷面膜，但我亲身实践的结果是，天天敷的话，有时候反而会过敏。所以我的做法是保湿面膜隔天一次，清洁面膜一周一次。
▋ 先涂防晒还是隔离？
我的做法：先防晒再隔离
这个问题也是被问得最多的，于小戈还专门发起了一个话题，各路达人的回答也是五花八门。我个人的做法是先涂防晒再涂隔离。因为我觉得防晒霜需要成膜才能抵挡紫外线，所以我把它看成基础护理之后，彩妆前的一道程序。不过这个也是根据产品不同来的，我记得之前买RMK的隔离时，它家的BA就建议隔离在防晒前用，而Sofina的BA则给了相反的建议。
▋ 用了带防晒的隔离，还需要再涂防晒霜吗？
我的做法：日常护理就不用了，但去长时间的户外和海边还是需要的。
其实我是个很懒的人，护肤程序恨不得能省则省。所以我买隔离霜一般都会买带有防晒功能的，这样就能省掉其中一个环节。不过，如果是去户外暴晒或者海边之类的，还是乖乖涂上防晒霜吧。
▋ 只涂防晒不涂彩妆需要卸妆吗？
我的做法：要的。
刚刚说在家就不洗脸是因为没有涂任何东西，如果涂了防晒和隔离霜的话，就还是要乖乖卸妆的。脸部和身体的防晒未必要分开，我一般都是拿涂脸部的直接涂身体，但洗澡前最好也用卸妆油或者水卸一下。对了，上次写防晒霜时说安耐晒难卸，后来有读者告诉我，它家配方去年已经改了， 现在很好卸妆了~
▋ 护肤产品需要全套都是统一品牌吗？
我的做法：不一定。
每个品牌主打和最擅长的产品都不一样，所以我一般不会追求全套护肤统一品牌。比如说我长期用SKII的神仙水，但爽肤水就用别家的(因为神仙水其实是精华，不是爽肤水)。而且女人都很花心，总是看到这个也想试试那个也想试试，我就是这么变成小白鼠的。不过敏感肌肤的话，就要注意选择不要用的太杂太乱，看好成分。
▋ 需要定期给肌肤“断粮”吗？
我的做法：不。
我看到很多护肤达人和专家都提出“给肌肤减负”的建议，说适当的时候可以有几天什么都不涂，让皮肤自然修复~作为一个小白鼠，我也认真遵循专家建议试过给自己的皮肤“断粮”的，发现这个方法根本不适合我。只要两天不涂任何东西，我的脸反而会出油得很厉害，然后长闭合性粉刺……不知道是不是长期护理，皮肤已经离不开这些瓶瓶罐罐了。所以，就算宅在家里不出门，想给皮肤做“减负”，我也至少会涂“水+乳液”。另外，建议大家最好洗完脸就做基础护理，尤其是冬天皮肤缺水严重的情况下。
关于护肤小白的答疑就写到这里了。每次说到护肤，都会皮肤很好的菇凉说：我啥都不用，皮肤一直很好啊。我身边宋宋啊停停啊，都是这种，真想翻个大大的白眼。没办法，在这件事上，世界也是不公平的，人和人之间差别就是这么大。而我之所以变成小白鼠，也就是因为天生皮肤就不太好，才要努力护理。我还是相信那句话：有没有认真做护理和保养，30岁之前也许看不出来，30岁之后就分出差别来了。大家一起努力吧！
本期就到这里，下期见：)
编辑|于萍 实习生|马越
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