幸知：学会和原生家庭和解
有个姑娘非常难过地给我发了一封邮件，主题是“如何与我那强势的母亲相处”。父亲过世，她跟母亲相处在一起。母亲总是要指点她这里做的不好，那里不对。不仅指点她，还指点她的丈夫。这让她非常难过。后来母亲生病了，还是那个坏脾气。她觉得作为受害者的自己，已经无法再压抑了，已经快奔溃了。
我们能理解她母亲的痛苦，在失去爱人之后，她的“吵架”失去了对象。她需要通过吵架这样的方式来宣泄寂寞，她需要用大嗓门的强势，来展现自己的个人价值。她需要“主动替孩子做事甚至替孩子生活”来成就个人价值。而作为女儿的她，不仅要学会成为母亲和丈夫关系中的调解者，并且，最重要的，成为“妈妈贴身小棉袄”，而不是因为痛苦而不停的反驳她，抗拒她。如果是这样，两个人的亲密关系会愈加疏离，她会更加痛苦。
在一个家庭中，我会发现有些女儿无法理解母亲。有个女孩子，从一所很好的大学毕业后，也找到了很有潜力的丈夫，两人有事业有家庭，这时候她的母亲，却依然要在女儿家附近的餐厅打工，回来累得腰酸背痛。女儿说，我给她钱花她不花，给她新衣服她不穿，要不她别抱怨啊，自己去打工回来喊累不是自己找的麽。事实上，这个母亲是通过工作找到踏实感，她可以很骄傲的跟其它餐厅的打工者说，我家就在这旁边的小区！她很累，她却希望，女儿能够理解并认同在这个陌生的北京、这个高档小区、没有朋友、曾经贫穷的母亲，所想要的存在感和价值感。虽然，这个母亲没有办法去和她描述这种情感。
我告诉她们，希望已经离开过去生活模式的她们，学会和原生家庭和解并和谐相处。
德芬：追本溯源，尊重自己的源头
世上确实有很多不称职的父母，那我们无疑就是受害者了。但是抱怨是没有用的，想要快乐，必须改变自己，放弃自己是受害者的想法，这是唯一的路。内在的平安喜悦要由自己负责，你还是可以在内心平静理解的情况下，与父母互动，你越是能与自己的源头和睦相处，就越能爱他们，人生就越顺遂。
你现在已经不是那个必须在父母呵护下成长的孩子，而是个成熟的大人了，但你内心深处还住着一个缺乏关爱、非常不满足、不快乐的内在小孩。请你在每次觉察到他的时候安抚他——你可以成为自己想要的那种父母，关爱、接纳并包容你的内在小孩。
而面对父母，你要知道，他们怎么对待你是他们的事，但你如何对待他们则取决于你。孝顺父母天经地义，因为是他们把你带着这个世界，光是为了这一点，你就该感激他们。追本溯源，尊重自己的源头，会为你的生命带来意想不到的丰富。
巴关：让爱流动找到原有的序位
最基本你要知道的是不管你的父母曾如何对待你，而你是如何的不认同，父母对待你的方式并非出于他们的意愿，他们被设计去做那些事背后有着很多的因素。
如果你可以看见这一点，你将不再责备你的父母，他们对待你的方式缘于他们在婴儿子宫期时生命最初始被对待的方式，以及过去的前世记忆和往后人生的环境影响等等因素。如果你可以了解这点，亲子关系中发生的一切将变得可以被接受，然后爱将再次流动并找到原有的序位。当与父母的关系找到了序位，所有的关系也将因此找到序位。
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