作者：张宁虹
现代社会科学文明高度发展，据说现在生活在都市的人们却十个里面有九个是亚健康，这个健康既有身体的也有心理的。越来越多的过劳死、自杀、抑郁症等现象出现在生活中，各种各样的不良状态在越来越多的都市人身上上演。
现在越来越多的都市人都有着这样或那样的“臭毛病”，有的是自己浑然不觉，有的是自知却不去改正，还有些则以“毛病”为荣。
一、玩手机
手机给我们生活所带来的方便是不言而喻的。正因为如此，现代人人手一个智能手机就不在话下，无论走到哪里玩手机的人都是随处可见。地铁里，放眼望去，大部分的人低着头，手指不停的拨动着，或在上面看书，或在上面玩游戏，或者聊天，全然沉浸在自己的小氛围中，专注、投入，不管身边发生什么事一概视而不见，公交车上，就连乘坐几站短暂的路程，很多人也要掏出手机玩上那么一阵；咖啡厅、大小餐馆无一例外的都在店里贴着提供免费WIFI的醒目标志，人们吃饭在玩，聚会在玩，走在路上也低头玩，更甚者还有开车玩手机导致安全事故的例子。
手机对人的影响不仅仅是健康方面，更重要的是它丰富了人的生活，却让都市人的精神和情感世界越来越贫瘠。手机已经将很多都市年轻人和亲人隔离开来，而且这种趋势越来越明显，我们有了越来越智能的手机，亲情却越来越淡漠，亲人之间的交流越来越少了。
二、沉迷网络
网络对人的影响可能比手机还要大，尽管在不久的将来可能它会渐渐淡出生活，越来越多地被智能手机取代。网络将我们带入了一个新的时代，让我们对世界有了更广阔的认识，其实沉迷网络不只是青少年的专利，越来越多的成年人更是沉迷网络的主力军。相当多的现代人终日厮守着网络。青少年逃学旷课泡在网吧，成年人不分白天黑夜的在网上发帖子灌水，或者打游戏、看电影，网购等等的。网络变成了一种依赖症，一刻不上便不适应，而由于沉迷网络引起婚姻破裂的例子也不再成为新闻。
三、宅
宅本身不是什么坏毛病，但越来越多的人现在选择了当宅男宅女，除了上班这样不得不在外的日子，只要一到周末或者节假日，就开始闭门不出，呆坐屋里，看书、玩游戏，做自己喜欢做的事情，再不是就慵懒的睡大觉，总之坚决不出门。
生活空间越来越小，父母亲朋从不看望和拜访，也不和周围的人交流和沟通，邻里之间彼此不相往来，甚至几乎都不认识，不和外界打交道，饿了叫外卖，购物有网络，宁可熬夜睡大觉或者无所事事发呆，也要在家里呆着；宁可顿顿方便面也不愿意出门买菜，宁可天天孤独也不远出门逍遥，这样的生活其实已经不能理解为正常的生活，宅男宅女的称号也不见得就是一种令人向往的自由惬意。
四、感情淡漠
大概因为与网络太近了，手机用的太多了，太宅在家里不出门了，所以现在人似乎对感情越来越淡，具体表现就是和家里人不愿意沟通交流，家人里的事情也不在乎，对朋友也是漠不关心，对恋爱不能投入真情，表现的很自我，对什么事情都是不咸不淡，亲情、友情、爱情对他们来说都是无所谓的东西，生活中没有快乐或者悲伤的情绪流露，生死离别、久别重逢对他们来说都是无动于衷，渐渐的关闭了心扉，封闭了自我。
两耳不闻窗外事也许是一份清闲淡定，但人毕竟不是笼子里的金丝鸟，吃饱了就可以睡大觉休息，睡醒了接着吃一顿。人是社会性动物，人有感情，人需要交流沟通，人有七大姑八大姨需要应酬往来，人还得有点自己的追求和目标，一个心里只装着自己，对一切都很淡漠的人又怎么会快乐，又如何让别人快乐呢？
五、熬夜
越来越多的人们选择了将白天没做或者做不完的事情放到晚上来做，将熬夜变成了一种生活方式。学习、工作的人选择熬夜，认为夜深人静，可以专心致志，学习、工作效率可以更高。和夜工作的人相比，还有相当一部人选择深夜泡在酒吧、舞厅，看通宵电影、聚会等等的。现代人拿睡眠的时间来工作、休闲，觉得因为有了熬夜才有了学习成绩和工作业绩，才有了白天带不来的快乐。殊不知长期的睡眠不足，造成了身体各个器官的疲劳和损坏，从而引发了身体和心理的各种疾病，长期以往产生焦虑、忧郁等情绪反应，熬垮了身体。
当然现代人的“臭毛病”其实远远不止这么几条，但是就因为感情淡漠、沉迷网络等以上这些原因，人们才变得埋怨越来越多、不信任别人、身体健康每况愈下。温馨的场景、关爱的话语变得越来越少见和听到。我想要做到我们社会充满关爱，社会更加和谐，现代人是不是该意识并重视和远离、改变自身的这些“臭毛病”呢？
前不久看了一则新闻，说一家咖啡厅写着：本店不提供WIFI，请暂时放下手机，和你身边的朋友和家人多多聊天。话语多么的充满温情，就让我们摆脱“手机控”、“低头族”的生活，多一些面对面的交流，对身边的人多一些关心，时常也离开网络，走出门，打开心扉，做做健身运动，早睡早起，健康的积极的生活。
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