2014年9月19日晚，阿里巴巴集团正式登陆纽交所，八位嘉宾敲响了开市钟。在纽交所工作已逾3年的王女士告诉记者，从她工作至今已见证过2000多场公司的上市敲钟仪式，但在交易所大楼内，从来没有任何一家公司的上市能像此次阿里一样让人情绪高涨。
没办法身临其境现场感受，但是各大媒体头条，朋友圈里的各种评论依然让国人的激动达到了沸点。那一夜，马云表示对成为中国首富没有感觉，但网友心中的酸甜苦辣咸却久久不能平息。
马云像一块行走的浓汤宝，用15年的时间从中国移步美国，为每一位平凡的国人煮沸了一锅心灵鸡汤，早就适应了温水环境的我们，也被灼热，被点燃，纷纷想改变平庸的人生，重新编织梦想。就像马云所说，梦想还是要有的，万一实现了呢？
听了这一句，这一瞬间，我也觉得自己又开始变得热血。可是过了今夜，心灵鸡汤是否还留有余温？你的血是不是还没凉？
我看过马云的各种经典语录，其中有一句告诫年轻人，不要停留在自己的心理舒适区。虽然可能经过传播和篡改，有些内容未必真是马云所说，但这一句提醒，的确直击要害。
何为心理舒适区？心理舒适区，是指人们习惯的一些心理模式，是你感到熟悉、驾轻就熟时的心理状态，如果人们的行为超出了这些模式，就会感到不安全、焦虑，甚至恐惧。生活中当我们面对新工作、接受新挑战时，内心会从原本熟悉、舒适的区域进入到紧张、担忧甚至恐惧的压力区。
每个人都有自己的心理舒适区，并且它们可能并不相同。拿工作举例，如果你目前的工作能够相对轻松的应对，收入尚可且不需要不断增加投入来维持住它的稳定。那么可以说，你目前的工作状态就处于一个心理舒适区，你已经习惯并且适应了它，只要安心呆在这个区域，就可以平稳度日。
然而，一旦你希望工作有突破、职位有提升，就需要你在现阶段暂停这种安逸，去追求新的突破，即走出工作舒适区、开启新的应对模式。随着这种变化，你的内心也不会像从前一样自在，你要付出更多的精力、时间，也会承受更多的未知恐惧和焦虑。
听起来走出心理舒适区似乎没那么难，只需要意志努力就可以做到。但是我们的大脑和身体因为长时间处于身体舒适区而产生了惯性，一旦你要打破现在的舒适模式，它们就会与你的意志力对抗、冲突，所以很多人可能刚尝试性的迈出一步就又回到原地，还有些人，产生了惰性，一直在舒适区停滞不前。
想要打败大脑和身体在舒适区积攒的“邪恶力量”非一朝一夕，所以那么多人平凡着，毕竟心理舒适区明显会让你从中受益：它让人处于心理安全的状态，得到了寻常的幸福感，低焦虑，被缓解的压力。这种状态造就了一种假象：停留在舒适区是最聪明的选择，因为不需要你付出更多的努力即可获得唾手可得的安逸。
阿里巴巴CMO王帅接受记者采访时说，可能只有我们这样又傻又天真，才能成就阿里巴巴的又猛又持久。阿里人傻吗？他们都是平凡人，却坚持做到了一件非凡的事情，可见他们必有过人之处，那傻在何处？依我看来，他们傻在别人都享受舒适生活的时候，敢为人先地去挑战未知，不断地冲破着原有的心理舒适区，直到现在，阿里人用他们的哲学将舒适区的边疆拓宽到了纽交所。
跟马云和阿里人一样，每一个心理舒适区都不是上天自动赋予，它也曾是辛苦打拼才换取来的，每一个心理舒适区的前身，都是“最优焦虑区”。
早在1908年，心理学家罗伯特·M·耶基斯和约翰.D。道森解释过，一个相对舒适的状态可使行为处于稳定水平，从而得到最佳表现，但是我们需要有相对焦虑的状态，即一个压力略高于普通水平的空间。这个空间被称为“最优焦虑区”，它正好在舒适区之外，适当的焦虑水平会让我们的行为表现最优化。
我们要做的就是，奋不顾身离开心理舒适区，并保持在最优焦虑区，越久越好。虽然一旦离开心理舒适区会产生一段时间的不适感，但熬过这段时间，你将获益更多。
你会更加有效率。鞭策自己跨出舒适区可以帮你早些迈出步子，完成更多事情，找到更聪明的工作方式。
处理新的和意想不到的变化时你将会感到更容易。在《纽约时报》的一篇文章中，休斯敦大学的教授布莱尼。布朗说，以可控的方式冒点险，挑战自己做通常不做的事情，你能从受控的、易管理的环境中经历某些不确定的东西。选择学习怎样在舒适区之外生活，可以帮助你在被环境所迫时适应生活中的变化。
你会发现更容易集思广益，利用上你的创造力。它是软性收益(不容易用金钱等衡量的收益)，但又是相当普遍的常识。尝试新东西可以让我们对固有观念和新旧知识冲突的地方进行反思，并激发我们更多地学习和挑战惯有的偏见。即使从短期来看，积极的让人不舒服的体验也可以帮助我们集思广益，以新的视角看待老问题，精力充沛地迎接挑战。
走出舒适区的收益不见得能马上显现出来。但请记住，最佳焦虑区能让你开发出最棒的潜能。
下面有一些方法可以帮你突破舒适区，又不至于做过头：
每天做点不同的事情。换条路去上班、试吃新的餐馆、吃素一个礼拜或者尝试新的操作系统。重新调整你的现实生活状态，无论改变或大或小，每天做一点改变，从改变中寻找新的视角，即使它是负面的。如果事情没象你计划的那样发展，不要不安。
相信自己，尽快做决定。人们总会找到好的借口去拖延做出决定，正如有的人需要反复权衡所有可能、反复考虑结果才能安心做决定。有时候很多事情不需要前思后量，比如快点打个电话，就能让事情进展下去。这样做可以帮助你尽快跨出舒适区并教会你相信自己的判断，还会让你意识到有些落下的东西需要快点定下来，产生适度的紧迫感。
一点一点完成目标。尽快开始和小步完成目标并不矛盾。如果你有社交焦虑，不要以为你必须马上鼓起勇气在某天当众发言，只要向他们问好就行了，看看能有多大进展。辨别出恐惧点，然后一步一步地面对。
阿里哲学很简单，开始尝试走出舒适区却很困难，但最重要的是你正在做，正在督促自己越过那个什么都不做的心理的坎。趁着血还没凉，开始行动，走出心理舒适区，趁还来得及丈量这个世界的短长。
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