工作之余咖啡暖身

　　让你变冷的习惯之四：工作中或休息时，来一杯热咖啡暖身

　　很多人以为喝咖啡是给身体热身的，其实并不是。生长于热带的、未经过发酵的咖啡，本身就是冷却身体的头号饮料。如果每天喝得太多的话，咖啡因也会影响自律神经，收缩血管，引发血压和心跳数升高，让人的身体处于一种紧张状态。紧张状态的持续，造成血液循环不畅，引发体寒。

　　Olsen姐妹两人街拍照经常是人手一杯咖啡

　　改善的办法：一天1、2杯倒还好，超过5杯的话就要注意了。

　　时尚圈成功人士的习惯：很难想象在欧美还有人从来不喝咖啡，但刚才上面提到的老佛爷Karl Lagerfeld就说他从来不喝咖啡。

　　除此以外，Man Repeller的时装博主Kayla就曾经写过一篇文章说自己就是那种从来不喝咖啡的人，但抱着咖啡杯被街拍却很好用，因为就不用想怎么摆Pose了，于是她的解决办法是买个星巴克的杯子装水喝，简直机智。

一边吃午饭一边玩手机

　　让你变冷的习惯之五：一边吃午饭一边玩手机

　　有谁吃饭不看手机吗？不过，如果注意力集中在手机上的话，本来应该提供给胃肠的血液都会集中到眼部。不看食物，也会让大脑做出这个东西并不好吃的判断。种种原因会导致消化吸收不好，供给热量的原料不够。

　　改善的办法：赶紧吃完再玩啊

　　时尚圈成功人士的习惯：时尚圈的老干部Tom Ford很讨厌用手机和人交流，一般只拿Iphone来听歌和拍照，所以常常不带手机，唯一经常带在身上的东西只有Macbook。

　　Tom Ford：对手机说No。

上一页 1 2 3 4 下一页