永远年轻美丽的林心如
瘦身秘籍释放压力林心如
十几年了，我们熟悉的“紫薇格格”林心如丝毫未老，依然保持着20岁时的少女身材。岁月在她身上好像什么都没有改变，身材依然美丽动人。来看看她的好身材养成术。
瘦身秘笈：释放压力
任何人都会有来自各个方面的压力，尤其是明星，林心如也是一样。
但是，她很懂得释放自己的压力，让自己保持愉快的心情。这样对于健康与减肥都是非常有利的，林心如会跟亲人撒撒娇，或者常常卡拉ok，以释放自己的压力。
选择低卡食物瘦身秘笈：选择低卡食物
为了上镜头好看，演员都得维持低于标准许多的体重数字。不过，目前只有45公斤的林心如，不像其他的人得天天担心体态走样的问题。
原来，在平常饮食里她就已经自自然然的选择清淡的低卡食物了。例如，她最爱吃海鲜火锅，但是却不沾沙茶酱这类调味酱。
对于台湾小吃，像鱿鱼羹米粉、蚵仔煎等，她更是如数家珍。而鳕鱼香丝则是她偶尔打发无聊时最爱的零嘴。她说：“吃这个，不容易发胖”。但是像高热量、多油烹饪的西餐及甜点，她是绝对说no 的。
睡前抬腿瘦身秘笈：睡前抬腿
在运动上，林心如没有什么运动健身的习惯，但是她会练习一种懒人健身法。
做法：每晚睡觉之前，侧躺在床上，并拢双腿，然后抬腿，10下为1组，1组后休息1-2分钟。一天之内抬腿10组。
这样不仅能够保持双腿的修长，还能减掉腰上得赘肉。同时，林心如每个星期之内都会做2次仰卧起坐，每次做10下，摇1次呼啦圈，每次10分钟。
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