文|新浪专栏 风尚标 黎贝卡的异想世界 黎贝卡
以前我一直都怀疑自己有“恋物癖”，“购物狂”只是因为过于恋物带来的并发症。
比如说，我虽然爱买衣服，但身边的人却觉得我总是反复在穿“老三件”；比如我很爱买保温杯，但我已经十年都在用同一只保温杯了……
我的闺蜜们常常隔三岔五问我：“今天有没有空，我去你家购物吧”。每次我都如临大敌地说：不行不行，那些东西我可喜欢了。每次她们都很无语：“很喜欢又不见你用……”
她们说的没错，相比起享受购物的这个过程，我貌似更享受看着我喜欢的东西摆在我的衣柜鞋柜里的感觉，是不是很变态？！
虽然开号以来一直提倡“买一件是一件”、“重复购买是一种浪费”、“要学会把同一个单品做不同搭配”等等环保购物理念。但上面说的那种情况，我是直到前两年才有所改善的。
让我做出改变的最重要原因……你们猜是什么？
哈哈，不是巨额信用卡债啦(因为我从来不超前消费，这个以后再开题说)，而是因为：我的房间已经不堪重负了！
注：这张图不是我的房间的，但我当时的房间除了比这个整洁一点外，不会比这个好。
有多少女人的理想生活都是：每天早上一醒来，走进自己赏心悦目的衣帽间，搭配一身美美的行头，再自信满满地出门。晚上回到家，哪怕是累了一整天，逛逛自己的衣帽间，都会瞬间满血复活……▼
但现实往往是残酷的。
就说我自己吧。之前和父母住在一起。为了放下全部衣服，我的房间里有一面墙打了硕大的衣柜，比正常衣柜都要宽的那种；为了放下我的书，另一面墙打了个硕大的书柜；为了放下我的鞋，前厅打了三个鞋柜。这还不算什么，后来书架放不下了，我就把床的一部分空间腾出来放书，又买了个衣架来挂衣服，在阳台又打了个鞋柜……
因为东西太多，我每天都要花大量时间在找东西这件事上，想穿的衣服找不到了，在衣柜里扒拉半天才把它找出来；想找的资料不知道放在哪里，恨不得把所有的地方都翻一遍……每当这种时候，整个人都暴躁得不行。用我妈咪的话来说：“每次看到你在找东西，我都心惊肉跳”~
我之前分享过一句话是这么说的：“有时候打倒你的不是远处的高山，而是鞋子里的一粒沙子。”生活中的压力往往来自这些看似琐碎但又让人抓狂的小事。
所以，我痛定思痛，必须改变这种状态。
第一步当然是停止没有节制的购物。当你的东西太多把生活空间全都挤占掉的时候了，买买买的快感也会荡然无存……而且情况并没有好转，毕竟东西已经囤积得太多了。▼
第二步就是学习收纳，那段时间我看了N本收纳书，曾经在台北诚品书店呆了八九个小时把那里有的收纳书都翻了个遍，情况有点好转，但并没有好太多。因为收纳是需要空间的。▼
真正让局面改变的是：扔。
上次做过如何投资你的衣柜(戳蓝色字看)的题时，很多同学呼吁我做收纳衣柜。收纳整理固然重要，但经过自己的血泪教训，我觉得整理的第一步，就是要先学会扔扔扔。
千万不要觉得黎贝卡是在提倡一种浪费，我这么说是有原因的~
为什么要扔？
虽然开篇我已经现身说法了，但相信还是有很多同学和我最初一样，知道自己拥有很多平时根本用不到的东西，还是舍不得扔。毕竟它们都还没损坏残缺，扔掉它们的时候好有罪恶感。但相信我，扔掉它们，才是正确的选择。因为这样做可以——
节约时间成本
相比起其他东西，我们最宝贵的就是时间。一旦东西很多，你花在找东西的时间就会更多。为什么不把时间用来做更重要的事呢？
除此之外，你仔细想想，我们有多少次起了一大早，信心满满的决定来一次大扫除，结果到了该吃晚饭的时间，才发现自己只整理了不到一半的空间。因为，我们花费了大量的时间在收纳那些无用的东西上。▼
减少收纳整理的工作量
没用的东西越多，意味着收纳整理的难度就会越大。
越是无用的东西，就越需要收纳。既然用不到，放在外边就会碍眼，就要想尽办法把它们收起来。所以每次大扫除，我们的主要力气都花在把无用的东西整整齐齐“藏”好上，而真正常用的东西却因为时间精力有限，只能随意放置。结果房间看起来还像没收拾过一样。
所以，尽管心痛到死，为了以后整理房间时能事半功倍，还是咬咬牙把那些无用的东西一次性丢出去吧。
你的房间并没有你想象的那么小
以前每次找东西找得很焦虑时，我都会抱怨“房间真的太小了，我应该搬出去住！”开始清理东西后，我才意识到，不是房间太小，是东西实在太多了。屋里的东西，有一大半是我已经N久没有用但想着“以后可能会用到”的东西，但每次搬家都会带着它们，每次都要找空间安置它们。
不如现在就看看你的房间里，到底有多少这些“以后可能还会用到”但已经很久没用上的东西，想象一下，如果没有它们，你会多出来多少空间？
不要以为家里收拾得看似整整齐齐就没有丢东西的必要。
越是擅长收纳的人，越容易囤积东西。因为她们总是执着于自己的收纳秘技，将那些无用的东西归置地整整齐齐，让它们的存在显得无比合理。可是即使再合理，那些东西还是会占用你有限的空间啊。最后，就算你的房间再整齐，它也难逃越变越小的命运。
虽然丢的时候很心痛，但丢完之后会很轻松
这一点，听起来有点玄。但做过大扫除的人都体验过这种妙处。当你把堆积许久的东西扔掉，腾出了一大片空间，不仅房间看起来整洁舒适，整个人都会神清气爽。
还没辞职前，有一段时间我特别不想回办公室，一开始自己都没搞清楚到什么原因，后来迷上收纳整理这件事以后，才反应过来，因为我的办公区实在太压抑了。我保留了大部分从开始工作以来N年的采访本、刊登我写的文章的报纸、各种杂志……它们全堆在办公桌周围，每次坐在那里，我都觉得有千军万马压顶，好压抑。
后来我花了半天时间，把能丢的东西全丢了以后，办公区焕然一新，那一刻，我就像卸下了一个重负，整个人都轻了几斤似的！
所以，为了能让自己随时保持神清气爽，还是给自己营造一个有“呼吸”空间的环境吧。想想我们在外边工作一整天，已经堆积了太多的负面情绪了。回到家，就不要再让那些用不到的杂物给你添堵了。
丢弃也是学习买买买的过程
相比起买东西，丢东西确实更不容易。但相信我：扔东西，也是学会买的必修课之一。
俗话说：“只有痛过，才会记得。”虽然俗，但用扔东西这件事上再合适不过。如今扔东西时候时流的那些泪，都是当初冲动购物时脑子里进的水啊。
回想我们买东西的经历，那些我们抱着“难得来一次，看中了就先买吧”，“这个现在不合适，以后可能又能用”，“反正也不贵，买来放着呗，送人也好啊”，“折扣这么低，不买太亏了”这样的心态买回来的东西，最后都难逃闲置的厄运。往往就是这些“总有一天会用到的东西”，占领了我们大量的空间，也助长了我们的冲动消费。因为我们总是以为，只要不扔掉，就不算浪费啊。
把那些看着碍眼，扔了肉疼的东西都扔掉吧，只有这样，我们才会真正反省：什么才是真正适合我们的，什么是真的不该买的。因为一旦再买错，就又要来一次痛彻心扉了哟~
买了不用，才是一种浪费
我们在丢弃的路上遇到的最大障碍莫过于“扔了也太浪费了”，这种根深蒂固的“传统美德”让我们总是扔不出手。但是，只要不扔掉，真的就不算浪费吗？
衣服再好看，买回来不穿又有什么用；鞋子放久了不穿，很快就坏掉了；再好的包包，如果长期闲置，真皮也会发硬……就算是放再久都不腐不烂的锅碗瓢盆，一直闲置，除了挤占空间以外，它们自身的价值也被浪费了……说不定它们正在你不知道的角落偷偷哭呢~(深夜恐怖故事时间……)
用过就扔，是一种浪费，但买了不用，更浪费。让无用的东西肆意挤占我们的空间、耗费我们的时间又是一种浪费。
有哪些东西真的该丢掉了？
说了那么多应该大胆扔掉东西的理由，如果你们还没被吓跑。我们接着来说说，丢东西这项大工程(开始后你就会知道它是一项多大的工程)，该从哪里下手。毕竟我并不是让你们一股脑的清空旧物，给新一轮买买买找到好借口。
衣服类
对于女人来说，衣服鞋子包包最容易引发冲动消费，所以我们的衣柜才总是不够用。
在你决定给自己的衣柜来一次大扫除的时，除了要坚持先丢弃的原则之外，还要懂得丢弃的准则。《怦然心动的人生整理魔法》中就给出了一个简洁有效的丢弃准则“只留下令你怦然心动的东西，其他的，则毫不犹地全部丢掉”。
这个我们在之前的文章写过，大家可以看一下叫醒你的衣柜||学会搭配前，先学会买。基于最近真的来了好多好多新读者，我把那段再贴一下吧：
衣柜里可以扔掉的衣服包括：
1.那些质地不好的衣服，或者是已经起球了、发黄、沾上污渍的衣服。
2、那些穿着不舒服的衣服。衣服再好看，如果穿着不舒服，也会影响你的自信。
3、那些不适合你的衣服。黎贝卡自己偶尔也会买一些大很多号的衣服，仅仅是因为它好看。还老安慰自己说万一以后胖了呢。每次这种时候，损友们都会祝福我早日能穿下那些大码衣服。同样的，也不要给自己找“等我瘦了可以穿”的借口~我都没见过因为一件衣服减肥成功的案例~
除了这几类，还有很多衣服属于说不上质地不好也说不上不好看，但平时已经很久没穿了，所以不知道要不要扔掉。
黎贝卡自己有一个扔衣服的标准，也是从《怦然心动的人生整理魔法》里学到的，就是“不动心”。一件衣服，无论它看起来多新，或者是当初花了多大价钱买回来的，如果拿起它，却毫无动心的感觉，就扔掉吧。反之，有些衣服虽然很久没穿了，但你看到它依然觉得很让你心动，那就可以留下来。
用这个标准对衣柜进行大清理，最后留下的每一件衣服都是让你心动的，每一件都是你的表达。黎贝卡用这个标准淘汰了一大批衣服以后，反而不像以前那样整天都觉得没衣服穿了--因为衣柜里剩下的每一件衣服都是喜欢的。
鞋子包包也是同理。
纪念品
纪念品算是最难丢弃的东西了。比如旅行纪念品，每次一拿出什么明信片、小摆件、冰箱贴什么都，感觉满满都是回忆啊。说到这里，黎贝卡不得不跟大家分享一个朋友的段子。
我有一个朋友特别喜欢收集星巴克城市系列杯子，不仅自己旅行的时候要买，连我出差时他都不忘在微信轮番轰炸着要我帮他带。终于辛辛苦苦的收集了几十只。但有一天，他突然告诉我，他把那些杯子都扔了。
因为那些杯子让他太痛苦了。身为一个在北京租房子住的人，他经常要搬家，每次搬家他都要小心翼翼的把那十几只杯子小心翼翼逐个包好，装在一个箱子里，也不敢交给搬运工，一路自己抱着(城市系列的杯子真的很重)。搬运也就算了，如果新家没有地方放置这些杯子，他还要专门去买一个架子来安置它们。而且面对如此心爱之物，怎么能让它们积灰，所以，他隔三差五就要花费大量的时间去擦那些杯子。终于在一次搬家中，他突然觉得自己这么做实在是太蠢了。于是，一口气把它们全扔了。
经常搬家的人应该都有类似经历。那些你觉得因为带着美好记忆而留下来的东西，在搬家的时候都会变成你的累赘。虽然平时根本想不起它们，但当你真正开始整理或是搬运的时候，你或许会忍不住问自己：“我是不是傻啊……”
还有一类是带着成长记忆的纪念品。这才是第一难丢弃的东西了。时光一去不复返，这些不可能再重来一次的纪念，怎么可以丢掉。于是，你留下了小学时的同学录，中学时的学生证、课本、大学时候的情书、电影票、可能还有你妈妈帮你留下的小时候的衣服。满……满……都是回忆。但是，你真的需要这么多东西来帮你“回忆”吗？你现在留下来的那堆纪念品，真的都那么重要吗？你多久才会再想到它们？
还是把它们都翻出来，看看哪几件才是真正有纪念价值的东西，哪些是你到现在还会时不时拿出来看看，甚至使用的。把它们留下，其他的就丢掉吧。
真正珍贵的记忆，无论旅行还是成长，你根本不会忘记，也不需要通过某一样东西来提醒。经过几轮淘汰，我现在留下的成长纪念品，只有奶奶小时候为我做的被子，中学时抄诗的日记本等寥寥几样。
过期的杂志和不会再看的书
像杂志这种时效性极强的读物，一旦过期了，就成了“过去的事情”。你不会把上一季的时尚杂志当做这一季的搭配指南。具有新闻时效性的杂志更是如此。也许有人会说，有些杂志上的东西，以后可能还会用到。那也不必保留整本杂志，可以剪下你想保留的部分，做一个剪贴本。不过……还是要小心那个剪贴本也会变成需要扔扔扔的物件。千万不要高估自己对过时资讯的依赖度。
书也是最容易占地方的。我以前总觉得书是最不能丢的，结果它们成了我搬家时的最大负担。其实，很多书我根本就不会再看了。
如果一本书你买了很久都没有看，说明你根本就不想看；如果一本书你看过了以后也不会再看，就证明它对你已经失去了信息价值；如果拿起一本书，完全想不出它的内容，却也不想再翻开，就是说，你对它已没了感情。这其实和衣物的原理相似，我们没有必要持有那么多“不打算再看”或“以后可能会看”的书。阅读的愉悦感，真的只有在阅读的过程才能体验。
另外，不要轻易尝试废物利用的DIY小妙招，有时候，它们真的不像你想象的那么好……一不小心，你就会亲手制造一个不得不丢掉的东西。▼
怎样减少需要丢弃的东西？
如果你们真的按照我说的方法，扔了一轮东西，一定正在心痛中……
我一直说要扔扔扔，并不是提倡浪费。所以，减少浪费和心痛的最好办法就是减少持有。
金子由纪子写过一本书叫做《不持有的生活》，对我的消费观影响还蛮大的。她说的“不持有”的真正含义其实是“不拥有不必要的东西”。总结起来就是4种：
1、超出自己管理能力的物品，不持有。
2、不喜欢的东西，不持有。
3、无法回收利用或者转送他人的东西，不持有。
4、不适合自己，与自己的生活方式不相符的东西，不持有。
当然，知易行难，操作起来并不容易，毕竟我们生活在这么一个茫茫“大草原”中。但是，如果你试试在买一样东西前问问自己这几个问题，消费冲动真的会小很多~亲测有效。
这么说，是不是和我之前常说的“女人要对自己好一点”相矛盾？并不是。所谓的不持有太多物品，并不等于尽量节俭，降低生活标准，而是指不持有太多粗糙的、劣质的、无用的东西，尽量只保留少量有用的、高品质的、自己喜欢的东西。这种习惯也会改变我们的消费习惯，买一件是一件。这个也说过好几次了。
图片出自《不持有的生活》
此外，还要学会保养我们拥有的物品，尽量延长它们的寿命。越好的单品，越要懂得护理。用心对待我们的物品，它们才会用心对待我们。各类衣物怎么保养，也是很大命题，我们以后再开题说吧。
当然，也千万不要进入“舍不得用，供起来”的误区。对于大多数物品来说，最好的待遇就是经常使用。
还有一个减少持有的方法就是——寻找替代品。比如说书，自从我用电子书替代了纸质版后，我的书柜就不再像之前那么拥挤了，房间里也不再像以前那样到处都是书，连出差行李都减负了；比如说衣服，有时候三件衣服还不如一个披肩……有很多东西，其实只要动动脑筋，都能找到利用率更高的替代品。
最后，估计会有人多人问，为什么一定要扔，而不是因为捐、送或卖。这当然也是个好办法，把你没用的东西送给需要它们的人，是最好的去处，前提是确定你捐或送的对象“真的需要”，否则你的善行可能会变成别人的负担(所以很多慈善单位会更提倡捐钱，因为物品的整理分类收纳对她们来说同样是一项巨大工程)。最重要的是，如果你不是扔掉它们，而是捐或送出去了，你依然保有陷入“自己并没有浪费”的错觉，很难真正改变和物品相处的关系。
至于闲置交换或者卖嘛，这当然是最理想的解决方案。但还是以我自己的经历来说，这真的是一件很浪费时间精力的事，而且很可能会助长你乱买的习惯，你会总想着“买回来不合适就卖出去嘛”，对此，我只能说：呵呵。
丢弃路上还有一个拦路虎就是：我们总是在想“等我换了大房子之后，就可以把这些东西好好归置一番。但请你相信，如果没有改变观念，当你有能力换了大房子以后，你就有能力一次次的将大房子填满。而且我觉得，囤积太多无用的东西，真的会影响运气~
最后，给大家推荐几本黎贝卡觉得很有用的收纳整理类的好书~可能是因为日本人的居住空间太小，她们对空间管理特别痴迷，黎贝卡说到的很多观点和方法，也都深受他们的影响：
《怦然心动的人生整理魔法》 近藤麻理惠
《不持有的生活》 金子由纪子
《好物100》 松浦弥太郎、伊藤正子
《断舍离》 山下英子
好啦，今天就到这里了~因为通篇都是“黎贝卡的话”，我就不再啰嗦了。
昨天大家在后台和评论里的表白，我都收到了，尤其是没有入选的，我都看了两次~(比入选的多一次呢！)。再次提醒大家，一周年福利活动持续到30号，欢迎大家踊跃参加~记得不要太快发截屏到后台，毕竟“支持者众”也是标准之一，当然，主要标准还是用心分享啦。戳这里可以看一周年福利活动：一周年福利 || 说出你曾跟着黎贝卡买过什么好物，我来送礼；戳这里看昨天快零点才发的打鸡血专题好色|| 50岁，她如何面对“美人迟暮”。
除了周年福利外，作为对读者最好的博主(有之一吗？哈哈)，日常福利当然也不会少~移步二条吧：)
今天就到这里，祝大家轻装上阵，无论职场还是情场都畅通无阻。下期见！
编辑助理：Hippo
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