7大饮食错误，你中招了么（4）
偏爱超市熟食NO.5偏爱超市买熟食，喝汤弃渣丢精华
超市里的熟食含盐量比较高，不适合长期食用，更不适合孩子吃。
还有很多人喜欢煲汤，但却只喝汤，将煲汤的食材（渣）弃去，实际上汤中的营养成分是很少的，营养精华还在食材里。
少吃熟食 搭配果蔬建议：
尽量少吃市售熟食，或搭配新鲜蔬菜吃。
喝汤时要把煲汤的食材也吃掉。
关注食物酸碱性NO.6关注食物酸碱性，相信食物会相克
很多人相信酸性体质是“百病之源”，而不敢吃酸性食物。还有很多人相信食物之间会相克，如海鲜遇到维生素C会生成砒霜等。
正常人体内血液中的酸碱度（pH值）稳定在7.35~7.45之间，并不会因为某一种食物而改变。
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