要知道肌肉是有记忆的
明显进步但是，其实，我曾经也有一段复胖的日子，但是很快就瘦回来了，而且经过这次复胖，在身材管理方面又有了一些收获。
从156-160斤（记不清了）一路下来顺顺利利，到98斤后开始增肌，上点重量。
因为急于求成，今年过完年后每天去健身房。
刚开始感觉很好，每天消耗也比较大，成绩进步身体变化也是每天都能看得见。
会反弹别介意但是身体并不是马上就会报复你的，就在这样拼命锻炼3个月后，有点垮了（自己并没在意）。并且开始越吃越多，脂肪比例开始增加的越来越大。
每天都觉得很累，出很多汗，我还很少喝水，变得很想吃某些垃圾食品。
一度以为自己只是累了，现在想想其实是超负荷了，身体开始反击了，变得开始容易储存脂肪，想吃甜食，
而一切出发点就是我就是想快点出成绩
当时也没当一回事，还是继续练。
想着自己：“嗯，差不多了，应该代谢提高好多了吧~肌肉增加了好多了吧，这些症状只是过程中会出现的正常现象。”
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