有人说，女人这一辈子活得就是个脸面，女人最重要的事是做好脸面功夫，这话其实也有几分道理，因为在女人所注重的外表各项中，皮肤显然最重要，尤其是脸。从心理的角度女人更注重脸面，从生理学角度来说，面子问题同样是重中之重，因为皮肤其实是人体事实上的最大器官。
皮肤本来就非常容易受到刺激和伤害，尤其现在各地空气质量都非常差，户外环境一天比一天糟糕。经常到户外置身在这样恶劣的环境中，如果不对皮肤采取保护措施，那么即使没有很强的阳光，皮肤同样会受到伤害。
如果姑且不去考虑空气和环境，在平常日子里如果想要保护好皮肤，也要注意避免几种常被人误解而又确实伤害皮肤的活动。大多数人觉得好皮肤是依靠化妆品和美容护理保养出来的，事实上若求好皮肤，很多时候根本不需要保养护理，而是要做到不被自己伤害。
【阳光曝晒】
阳光、沙滩、褐色的皮肤，这曾经一度成为众多女性追逐的时尚，以至于很多地方都掀起了沙滩日光浴的热潮，人们普遍认为整天沐浴在日光中有助皮肤健康，直到今天仍然有不少人对此深信不疑。实际上我也是最近接触了几位皮肤科专家，才知道盲目崇尚日光浴其实是非常危险的，因为太久在阳光曝晒会导致皮肤老化，通常认为还会诱发皮肤癌。
美国知名的皮肤科专家诺曼•莱文就认为如果人只需要做一件事就能避免损伤皮肤，那么这件事毫无疑问就是避免暴晒，因为过度日晒会影响皮肤细胞更新，而这些细胞受损严重的时候就会无法再生或存活，此时皮肤必然老化，而且更容易患癌。纽约大学皮肤科助理教授詹妮弗•斯坦医学博士认为经常在阳光下曝晒的皮肤看起来很皱，覆有大量棕斑，这都是长久受阳光伤害造成的。
【不会用防晒霜】
防晒霜是现在的女性最常备的化妆品，但不是每个女人都会正确使用它。防晒霜可以很好地阻挡阳光对皮肤的伤害，但是一定要注意的是，大多数人在使用防晒霜的时候存在两种非常普遍的情况，要么是使用量不足达不到足够的防晒效果，要么是选择的防晒霜的SPF值不够，因为防晒霜的SPF值应该达到或超过30是保护皮肤的最低标准。大多数人的使用量在推荐使用量的四分之一，同时很多人也根本没做到每两小时重新涂抹防晒霜。这都是不会使用防晒霜的情况。如果你恰巧如此，那么到了户外就要用衣物防护或戴个宽边帽子，如果在阳光下游泳或出汗，一定要每2小时至少涂抹一次防晒霜，而且要在阴凉处涂抹。
【盲目使用晒黑床】
晒黑床是一种可以使皮肤晒成深色的设备，是替代日光浴的户内设备，能使人迅速变黑，所以广泛受到“美黑”人士青睐，中国目前还不是非常流行。不过一定要知道一点，晒黑床每年导致全美17万人罹患皮肤癌，而大多数钟情于它的人认为晒黑床比晒太阳安全。事实上晒黑床会集中爆发紫外线，这些射线必然会引起皮肤老化，甚至还可能直接导致黑色素瘤皮肤癌的风险增大，所以美国皮肤科专家建议不要盲目去日光浴店使用晒黑床。
【女性吸烟】
吸烟的危害几乎所有人都知道，所以不必特别强调，只需要补充两点：吸烟除了引发各种肺病和心脏病等疾病外，还会导致皮肤问题——吸烟会加速皮肤老化，吸烟的人皮肤更容易出现虚弱、疲倦、无精打采等情况；吸烟还会使肤色变得晦暗发黄，干扰皮肤血液供应，并减慢伤口愈合。所以如果想要皮肤光洁，首先不要染指香烟。
