这些辅助之后效果更佳显著
运动辅助橘子：推荐臀部塑身带？！
另一位嘉宾橘子说到自己的减肥经验是就说到自己面临的一个问题，就是上班族的臀部下塌现象，而她选择的是按摩泡澡后用臀部塑身带塑臀三到四个小时，相信臀部就会恢复“微笑线”。
代谢不好来泡澡说到运动后的拉伸舒缓，嘉文老师也和大家分享到，自己是个新陈代谢非常不好的人，感觉每次运动后水分和脏东西就会沉积在下半身，造成抽筋和胀痛。但是运动后用浴盐泡半身浴并用按摩膏往向心处按摩，胀痛感便会很快消除。
舒缓产品美容保养专家Sam：
针对运动后的舒缓按摩，美容保养的专家老师Sam也配合着身体各部位推荐了几款产品，可以额外地帮助排毒和舒缓身体哦。
第一个就是简单的手臂淋巴排毒法。在运动过后按摩手部，并且把适合自己的手臂凝胶膜敷在手臂上，敷至凝胶干掉为止，便可撕掉，这样可以有效的帮助手臂淋巴排除毒素。
配合使用按摩膏第二个的就是要配合腿部简单淋巴按摩法用的腿部塑身按摩膏，运动后用来腿部按摩是可以防止肌肉增大造成的腿粗~选用产品方面，不同的身体部位会有不同的选择，但无论如何都不能简单地把这些外用产品敷上就了事，充分的按摩才是放松又塑身的关键！
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