减肥妙招学起来，燃脂力max
吃的有节制先掏个手机“拍照验毒”，po图上网了再慢慢吃
虽然觉得自拍很烦人，但小编我可是会在朋友圈里对每一个晒美食的朋友点赞的哦~很多妹纸都有吃前一拍的习惯吧，这个可以好好利用起来啦！饭菜一上桌就开吃，热乎乎、喷喷香、油汪汪的，还不食指大动多吃两口？想要忍得住美味，那就先放一放凉吧，期待感满满但是吃得节制，就这么简单！
吃得精致&吃的粗糙
所谓吃得精致，就是时刻谨记着hold住你的优雅和礼仪，细嚼慢咽、小口进食，其中的道理不用多说，大口扒饭你是不知道“吃饱”为何物的哦~
而吃的粗糙，就是让你专挑烹饪得越是粗暴简单的食物，生机饮食法的各种生食蔬果、简单烤制的肉类、洗洗干净就送上来的水果……没有精加工过的食物，都是减肥福音，好吃也不误了减肥呢~
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